Tribulus terrestris: Aumento da Testosterona Endógena e Eficácia no Tratamento da Disfunção Erétil

Verdade ou Mito?

Passei os últimos dias pensando sobre qual seria o meu próximo tema para o blog e mil assuntos diferentes vieram à minha cabeça. Inicialmente, a idéia era falar novamente sobre cuidados com a pele, mas depois de ouvir alguns comentários na academia sobre o Tribulus terrestris, achei que deveria iniciar a semana com esse tema. E, ao contrário do que aconteceu com a matéria sobre a creatina, dessa vez não tive nenhuma surpresa agradável durante as minhas pesquisas.

Primeiramente, o Tribulus terrestris é uma planta que há muitos anos, ou até mesmo séculos, vem sido utilizada com o objetivo de aumentar os níveis de testosterona no corpo humano. Dessa forma, ele seria indicado nos tratamentos de impotência sexual ou apenas como estimulante e, também, visando o aumento de massa corpórea em praticantes de atividades físicas, sendo por este motivo apelidado de "anabolizante natural".

Acredito que, se eu terminasse a matéria agora, muitos de vocês estariam interessados nessa plantinha, certo?

O problema é que todos esses efeitos do Tribulus terrestris caem por terra ao final das pesquisas científicas. Juro que tentei encontrar artigos que me convencesse do contrário, mas não foi possível. Quer dizer, eu até encontrei alguma coisa, mas os estudos eram todos feitos em coelhos, ratos... Por isso, acredito que não servem como prova científica para nós.

Como de costume, citarei agora alguns desses trabalhos acadêmicos que nos mostram que o uso dessa planta não é tão interessante como dito por aí.

Tribulus terrestris x Aumento de Força e Massa Muscular ^(1,2)

Visando avaliar os efeitos da suplementação de Tribulus terrestris na força e massa muscular magra, vinte e dois jogadores de uma elite de rugby masculino foram divididos em dois grupos:

O “grupo tratamento” recebeu, diariamente, 450 mg de Tribulus terrestris, durante 5 semanas. Já o "grupo placebo” apenas cápsulas sem substâncias com atividade terapêutica. Todos os jogadores foram também submetidos a treinamentos pesados de resistência.

Os resultados mostraram que após as 5 semanas, os atletas de ambos os grupos apresentaram aumento significativo de força e massa magra. Assim, conclui-se que o tratamento com Tribulus terrestris não gera nenhum benefício  nesses parâmetros, sendo esses valores positivos atribuídos apenas ao treino de resistência.

Resultados semelhantes foram encontrados em outro estudo onde a dose diária de Tribulus terrestris avaliada foi de 3,21 mg/kg de peso.

Tribulus terrestris x Aumento dos Níveis de Testosterona em Mulheres ⁽³⁾

Esse suplemento nutricional também foi testado em mulheres. Para isto, duas voluntárias receberam 500 mg de Tribulus terrestris, duas vezes ao dia, durante um período de dois dias consecutivos. Os resultados mostraram que a suplementação não causa impacto no metabolismo da testosterona endógena.

Tribulus terrestris x Produção de Testosterona em Jovens ^(4,5)

Um estudo realizado com 21 homens saudáveis, com idade entre 20 e 36 anos, que receberam a suplementação de Tribulus terrestris (10 ou 20 mg da droga/kg de peso corporal/3 vezes ao dia), durante 4 semanas mostrou que essa planta não apresenta efeito direto ou indireto no aumento dos níveis séricos de testosterona, androstenediona e hormônio luteinizante.

Os mesmos resultados foram ainda encontrados por pesquisadores americanos que avaliaram o efeito da associação de 300 mg de androstenediona, 150 mg de DHEA (dehidroepiandrosterona), 750 mg de Tribulus terrestris, 625 mg de crisina, 300 mg de indol-3-carbinol e 540 mg de Serenoa repens.

Tribulus terrestris x Hepato, Nefro e Neurotoxicidade ⁽⁶⁾

O Tribulus terrestris também é muito utilizado no tratamento de cálculos renais, já que sua atividade antiurolítica inibe quase que completamente a formação das pedras nos rins. Entretanto, um paciente que utilizou o suplemento com essa finalidade acabou apresentando quadro de hepatotoxicidade, nefrotoxicidade e neurotoxicidade (dano no fígado, rins e cérebro, respectivamente).

Felizmente, a descontinuidade do tratamento herbal resultou na melhora dos sintomas e normalização das enzimas hepáticas.

Tribulus terrestris x Disfunção Erétil

Como citei anteriormente, encontrei sim alguns estudos falando que o Tribulus terrestris pode ser eficaz no tratamento da disfunção erétil, entretanto, nada disso foi comprovado em humanos.

Apesar de achar que estudos com animais podem ser válidos, acredito também que os resultados devem ser comprovados posteriormente em seres humanos, ok?! Desta forma, eu continuo particularmente descrente sobre esse assunto.

Referências Bibliográficas

1.     Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition during preseason training in elite rugby league players. J Strength Cond Res. 2007 May;21(2):348-53. PMID: 17530942

2.     Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):208-15. PMID: 10861339

3.     Saudan C, Baume N, Emery C, Strahm E, Saugy M. Short term impact of Tribulus terrestris intake on doping control analysis of endogenous steroids. Forensic Sci Int. 2008 Jun 10;178(1):e7-10. Epub 2008 Feb 20. PMID: 18282674

4.     Neychev VK, Mitev VI. The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men. J Ethnopharmacol. 2005 Oct 3;101(1-3):319-23. PMID: 15994038

5.     Brown GA, Vukovich MD, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA, Sharp RL, King DS. Effects of anabolic precursors on serum testosterone concentrations and adaptations to resistance training in young men. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Sep;10(3):340-59. PMID: 10997957

6.     Talasaz AH, Abbasi MR, Abkhiz S, Dashti-Khavidaki S. Tribulus terrestris-induced severe nephrotoxicity in a young healthy male. Nephrol Dial Transplant. 2010 Nov;25(11):3792-3. Epub 2010 Jul 28. PMID: 20667992